[2019.10.18] 트레바리 러닝 이벤트 참석~!

 

오늘 처음으로 트레바리에서 진행하는 이벤트에 참여를 해보았다. 

나의 첫 이벤트는 러닝~! 

사실 기존에 신청하신 분 중 한 분이 부득이하게 참석을 못 하게 되어서 내가 양도를 받게 되었다. 

러닝 이벤트 양도를 해 주신다길래 문득 받았더니...! 러닝 기초가 있고, 심화가 있는데.. 심화일 줄이야..ㅎㅎㅎ

 

엌ㅋㅋㅋ...

괜히 양도를 받았나...그래도 우선 독하게 한번 해보자는 마음으로 참석을 하게 되었다.!

 

# 러닝 이벤트 참석하는 길

이번 러닝 이벤트의 장소는 잠실 종합 운동장~! ...안의 보조 경기장까지 가야 했는데, 너무 넓어서 길 찾기가 참 힘들었다..ㅎㅎ

 

몸을 풀고, 간단히(?) 운동장 3바퀴 뛴 다음, 인터벌 방식으로 러닝 훈련에 들어갔다. 

 

# 인터벌 훈련이란?

빠르게 뛰었다가 천천히 뛰기를 반복함. 천천히 뛸 때는 멈추거나 걷지 않은 상태에서 숨을 고른 후, 다시 빠르게 뛰면서 심폐 쪽 트레이닝을 시키는 훈련. 매우 고강도 훈련....

 

그렇게 인터벌로 6키로를 뛰었다.

나는 중간에 뒤쳐져서 무리에서 벗어나긴 했지만..ㅜ 그래도 걷지 않고 약 6킬로를 끝까지 완주는 할 수 있었다~!

 

와아~!

오늘도 운동 제대로 했다... 역시 하면 되는구나..😭

숨은 차지 않았는데, 발목과 발바닥에 위기가 느껴져서 계속 인터벌로 완주를 하지 못한 게 너무 아쉬웠다.ㅜㅜ

 

# 훈련이 끝난 뒤, 다 같이 찍은 단체 사진~!

 

정말 힘들고 힘들었던, 인터벌 훈련이 끝나고 밝은 곳에서 다 같이 기념 촬영을 했다. 

정말 다들 엄청 잘 뛰셨다...심지어 훈련 뒤에 추가로 3바퀴 정도 더 뛰신 분들도 계셨다... 대단..👏

 

# 마지막 뒷풀이~😆

 

(헉~! 치킨을 먹었는데, 치킨 사진이 없다....?!)

기념 촬영 후, 다 같이 짐을 챙기고 번화가 쪽으로 이동해서 치킨 집으로 이동했다. 

나는 점심을 먹고 아무것도 먹지 않은 상태여서 진짜 너무 배고팠다...ㅜ 처음에 맥주를 들이켰는데...그 맛을 잊을 수가 없다..ㅎㅎ

역시 운동 후 먹는게 짱이다..~!

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러닝은 역시 엄청나게 힘들지만, 운동 후에는 엄청난 성취감이 느껴진다. 그리고는 또 생각이 나는 것 같다. 

이번 러닝 이벤트가 심화라서 너무나도 걱정했는데, 이 정도면 심화로 참석하게 정말 잘한 것 같다. 

다음에도 기회가 된다면 러닝 기초가 아닌 심화로 꼭 들어봐야겠다~!